Zufriedene Mitarbeiter – eine oder Deine Entscheidung? 

Was brauchen Mitarbeiter eigentlich wirklich? Wie lässt sich das volle Potenzial eines jeden Mitarbeiters herauskitzeln?  

Deine Mitarbeiter brauchen Perspektiven, einen Wohlfühlarbeitsplatz und vor allem echte Transparenz, damit sie Lust bekommen, Teil eines großen Ganzen zu werden.  

Doch wie lässt sich das umsetzen? Wann genau ist der Punkt erreicht, an dem etwas anders laufen muss?  

Deine Mitarbeiter sind Dein höchstes Gut. 

Deine Mitarbeiter sind Dein höchstes Gut – für Ihre Zufriedenheit sorgst Du täglich, nicht nur ab und zu mal. Und genau in dem Moment, in dem Du dies feststellst, ist es – schon zu spät. 

Doch was genau sind eigentlich die vielen kleinen Dinge, die einen Chef oder eine Chefin mit zufriedenen Mitarbeitern und einem funktionierenden Betrieb von all den anderen unterscheidet?  

Meistens ist es vor allem eines: Der Wille, etwas zu ändern.  

Der Wille, nicht stehen zu bleiben, wenn es mal schwierig wird und auch der Wille, den eigenen Mitarbeitern Raum zu geben. Eine Spielwiese zu schaffen für neue Ideen und Entwicklungen und offen zu sein für Veränderungen. Nur das kann funktionieren. 

Diese und viele weitere Impulse gibt Maren Ulbrich Dir in ihrem neuen Buch “Game Changer: Kommunikative Mitarbeiterbindung im Handwerk” – zu dem wir Dir einen spannenden Ausschnitt als Hörprobe zur Verfügung stellen. (Klicke hier, um zur Hörprobe zu gelangen!)  

Kernelement ist vor allem eine funktionierende Kommunikation. 

Doch wo sollte die Kommunikation eigentlich beginnen? Natürlich ist es sinnvoll, ganzheitlich zu kommunizieren. Doch stelle Dir einmal die Fragen: Wer ist denn eigentlich vor Ort bei den Mitarbeitern? Wer leitet die Kommunikation dort? Der Schlüssel sind also Deine Führungskräfte.  

Ja – auch in einem Handwerksbetrieb gibt es sie: Führungskräfte. 

Ob Kolonnenführer, Meister, Techniker und andere Führungskräfte – sie alle stehen Tag für Tag gemeinsam mit ihren jeweiligen Teams dafür ein, dass das Tagesgeschäft läuft. Und im Zweifel tragen sie jede Menge Verantwortung auch dann, wenn das Team mal nicht gut funktioniert. 

Warum also nicht mit ihnen loslegen? Wie wäre es, wenn Deine Führungskräfte in Zukunft wüssten, wie sie schwierige Situationen erkennen, bevor es zu spät ist?  

Wissen Deine Führungskräfte, wie sie Stress im Team auflösen können? 

Im Handwerk erleben wir oft, dass Führungskräfte in ihre Aufgaben hineinspringen wie ins kalte Wasser. Sie übernehmen mehr und mehr Verantwortung und sind dann plötzlich Führungskraft eines Teams.  

Was hier oft auf der Strecke bleibt, ist die Weiterbildung und Entwicklung hin zur Führungskraft, im Besonderen in der Teamführung. Denn genau das läuft meistens einfach so nebenher – ohne bewusste Kompetenz.  

Hier hast Du ihn: Den Schlüssel zu Deinem (Mitarbeiter-)Glück. 

Naja, vielleicht nicht ganz. Das wäre wirklich zu einfach. Doch auf dem Weg zu mehr Mitarbeiterglück sind Deine Führungskräfte ein wichtiger Teil.  

Und genau hier wollen wir Abhilfe schaffen – denn: ein Team, in dem Konflikte offen angesprochen und gemeinschaftlich gelöst werden, funktioniert eindeutig besser. Dazu müssen Deine Führungskräfte einfach nur wissen, wie das geht.  

Führungs-Skills. Gesprächstechniken. Sozialkompetenzen.  

Führungs-Skills? Gesprächstechniken? Sozialkompetenzen? Nichts dergleichen wird meistens wirklich geschult. Und genau hier setzen wir an! 

Wir schulen Deine Führungskräfte und zwar in allem, was dazu gehört, um ein Team ideal und menschlich passend anleiten zu können. Du möchtest mehr dazu erfahren? Dann buche Dir jetzt einen Termin für ein unverbindliches Erstgespräch und wir versorgen Dich mit allen nötigen Informationen: 

https://calendly.com/handwerksmensch/unverbindliches-erst-gespraech 

Mitarbeiterbindung ist wirklich Arbeit – aber eine, die sich lohnt. 

Du siehst: Mitarbeiterbindung bedeutet wirklich Arbeit. Doch an den richtigen Stellen eingesetzt, ist diese Arbeit wirklich gewinnbringend für alle Seiten. Mach also heute noch den ersten Schritt in Richtung bleibender Mitarbeiter und einem funktionierenden Betrieb – lass uns loslegen.  

Damit Du Deine Mitarbeiter entsprechend ihrer Fähigkeiten und auch entsprechend ihrer Motivation richtig einsetzen kannst, kannst Du den Reifegrad Deiner Mitarbeiter einschätzen. Folgende vier Reifegrade nach Hersey & Blanchard sind dabei zu unterscheiden:

1. Reifegrad 1: Nicht willig und nicht fähig.
2. Reifegrad 2: Willig, aber nicht fähig.
3. Reifegrad 3: Nicht willig, aber fähig.
4. Reifegrad 4: Willig und fähig.

Damit Du Deinen Mitarbeiter richtig einordnen kannst und direkt weißt, welches (Führungs-)Verhalten Du als Betriebsinhaber Deinen Mitarbeitern jeweils entgegenbringen solltest, haben wir hier eine kleine Grafik für Dich erstellt. Mit einem Rechtsklick auf das Bild kannst Du die Grafik gerne für später abspeichern.

So ganz ohne Hilfe ist es sehr schwer, seinen Mitarbeiter in den richtigen Reifegrad einzuteilen. Deshalb findest Du nun ausführliche Hinweise darauf, anhand welcher Fragen Du die Kompetenzen und auch die Motivation Deiner Mitarbeiter für bestimmte Aufgaben richtig einschätzen kannst, in unserem aktuellen Podcast.

Hier geht´s zur aktuellen Episode unseres Podcasts:

iTunes: https://goo.gl/eEUuvP

Spotify: https://goo.gl/uFEGC5

Podigee: https://goo.gl/u2rvWB

YouTube: http://bit.ly/2ZS1lMG

Du bist bereit, mit Deinen Mitarbeitern die nächsten Schritte zu gehen oder Du steckst in Deinem Betrieb fest?

Hast Du schon meinen kostenlosen 8-tägigen E-Mail-Kurs gemacht? 8 E-Mails in 8 Tagen mit 8 elementaren Strukturschritten, die Dich garantiert aus der Arbeitsfalle katapultieren. Deine ersten Schritte für mehr Freiraum.

Du hast Fragen? Dann komm in meine Facebook-Gruppe und stelle sie dort.

Am eigenen Betrieb zu arbeiten, kostet Zeit und Geld. Diese Aussage stimmt auf jeden Fall- allerdings muss es ja nicht das eigene Geld sein, welches dem eigenen Betrieb bei der Weiterentwicklung und bei der Begegnung von aktuellen Herausforderungen helfen kann.

Um kleine und mittelständische Betriebe und Unternehmen zu unterstützen, den aktuellen arbeitsmarktpolitischen Herausforderungen zu trotzen, gibt es das Förderprogramm unternehmensWert:Mensch. Dadurch werden bei maximal 10 Beratertagen bis zu 80% der Kosten von bis zu 1.000€ pro Beratertag erstattet. Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, welche Kriterien Du dafür erfüllen musst, was Dich da eigentlich genau erwartet und vor allem, wie Du an die Fördermittel kommst, haben wir jetzt genau das richtige für Dich.

Zum einen kannst Du in unseren aktuellen Podcast reinhören, indem all Deine Fragen detailliert beantwortet werden. Zum anderen haben wir im Video zu Podcast 43 gezeigt, wie Du auf der Homepage von unternehmensWert:Mensch an alle Informationen kommst bzw. alle nötigen Unterlagen zur Antragsstellung findest.

Achtung: Momentan ist das Angebot noch zeitlich begrenzt! Die Förderung kann noch bis zum 31.10.2019 beantragt werden und muss dann bis zum 30.04.2020 abgeschlossen sein. Es gilt jetzt also: schnell sein!

Aber Psssst: eine Verlängerung des Programms ist in Aussicht.
Viel Erfolg bei der Weiterentwicklung zu Deinem zukunftsfähigen Betrieb, der sich das Handwerkszeug zur Bewältigung der aktuellen und zukünftigen Herausforderungen des Arbeitsalltages zu Nutze macht!

oder schau dir das Video hier in voller Auflösung an:

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Ein papierloses Büro ist für manch einen Betrieb eine Utopie: Zuviel Papierkram kann einfach nicht digitalisiert werden. Du hast mit Sicherheit noch analoge Bestelllisten für Material, ein gebundenes Auftragsbuch und jede Menge Post-Its mit Erinnerungen und Notizen an Deinem Schreibtisch platziert.

Digitalisierung planen: Selbst machen vs. machen lassen

Weder musst Du an einem Tag Deinen Betrieb komplett digitalisieren, noch musst Du alles selbst umstellen. Dabei solltest Du zunächst überlegen:

1. Welchen Zustand haben die analogen und digitalen Prozesse derzeit in meinem Betrieb? (IST-Zustand)
2. Welchen Zustand möchte ich gerne erreichen? (SOLL-Zustand)
3. Welche digitalen Strukturen kann ich selbst ohne externe Hilfe schaffen?

Hierbei werden nicht nur papierbasierte Prozesse unter die Lupe genommen, sondern auch diejenigen, die bereits digitalisiert sind. Denn: Digital ist nicht gleichbedeutend mit effizient. Und analog heißt nicht unbedingt schlecht.

Ein Beispiel:

1.IST-Zustand:

Derzeit werden Deine Rechnungen mit Hilfe eines Office-Programmes geschrieben und danach manuell in eine weitere Buchhaltungssoftware eingegeben.

Die Rechnungen werden ausgedruckt und per Post an den Kunden geschickt.

2.SOLL-Zustand:

Einmal eingegebene Daten werden von der Buchhaltung automatisch erfasst. Die Rechnung wird automatisch generiert.

Hat der Kunde sein Einverständnis gegeben, kannst Du ihm die Rechnung auch per E-Mail schicken.

3. Ohne externe Hilfe kannst Du ab sofort E-Mail-Adressen sammeln und prüfen, welche Kunden ihre Rechnung gerne per Mail erhalten möchten.
Zur Installation der richtigen Buchhaltungssoftware und dem geschützen Umgang mit Daten holst Du Dir vielleicht lieber einen Profi ins Haus. Dieser kostet Dich zwar Geld, schont aber Dein Zeitpensum und Deine Nerven.
Dies wird sich bald auszahlen: Deine Bürokraft wird entlastet und kann sich anderen Aufgaben widmen. Gleichzeitig werden Fehler bei dem Übertrag von Rechnungen ins System vermieden.

Alltagshelferlein integrieren und Ordnung schaffen

Du kannst auch in ganz kleinem Stil papierlos werden. Sieh Dir einmal Deinen Schreibtisch an: Telefonnummern und Gesprächsnotizen werden auf die Schreibtischunterlage gekritzelt. To-Do-Listen werden auf Rückseiten von Prospekten notiert. Visitenkarten fliegen rum, bis sie irgendwann im Chaos verschwinden.

Das Problem hierbei ist nicht nur, dass wichtige Informationen mit unwichtigen vermengt werden und nie an Ort und Stelle sind, wenn man sie braucht, sondern auch, dass Kunden Dich im Gespräch in Deinem Büro anhand Deiner Ordnung bewusst oder unbewusst beurteilen.

Du benötigst Strukturen, die einfach einzuhalten sind und trotzdem ihren Zweck erfüllen. Beschränke Dich daher auf wenige, aber nützliche Apps, die Dein Zettelchaos auf Deinem Schreibtisch ersetzen können:

1. Online-Kalender können nicht nur zur Terminspeicherung, sondern auch zur Erinnerung dienen. Halte ihn stets aktuell, damit Du und Deine Mitarbeiter wissen, was ansteht. passend zu Telefonaten kannst Du außerdem direkt Deine Gesprächsnotizen eingeben. Dabei kannst Du bei den meisten Programmen entscheiden, welche Termine für andere sichtbar sind und welche nicht.
   Anbieter solcher kostenloser Online-Kalender sind beispielsweise Google und Outlook.
2. Nutze zur Planung neuer Projekte Mind-Mapping-Tools zum Erstellen von Mindmaps. Hier kannst Du zunächst grobe Planungsbausteine festlegen und Dir später die Einzelheiten notieren. Ein kostenloses Mind-Mapping-Tool ist XMind.
3. Organisiere Listen mit Aufgaben für Dich und Deine Mitarbeiter. Aufgabe erledigt? Sofort auf dem Handy abhaken! Möglichen machen dies zum Beispiel OneNote oder Trello.
4. Arbeitszeiterfassung ist ein weiteres Thema: Wie lange bist Du eigentlich mit der Ablage beschäftigt? Wieviel Zeit wendest Du für Projekt XY auf? Und wie viele Kilometer bist Du diese Woche allein für Kundenbesuche unterwegs gewesen? Hier kann Dir ein Zeiterfassungsprogramm dienen, mit dem Du oder Deine Mitarbeiter Eure Zeit für Euch selbst nachvollziehen könnt. Dies funktioniert beispielsweise mit Swipetimes.
5. Hast Du trotzdem noch Visitenkarten und analoge Gesprächsnotizen, die herumfliegen, kannst Du sie auch einfach fotografieren. Speichere alle Visitenkarten so digital in einem separaten Ordner ab, indem Du sie schnell wiederfinden kannst.

Behalte funktionierende analoge Prozesse bei

Überfordern Dich zu viele Programme oder hast Du bereits analoge Strukturen etabliert, die gut funktionieren, brauchst Du sie natürlich nicht über den Haufen werfen und digitalisieren. Es gibt wahnsinnig tolle Urlaubskalender, die man im Betrieb aushängen kann und nichts spricht gegen eine handschriftliche Notiz. Probiere aus, was für Dich am effektivsten funktioniert. Die Möglichkeiten sind vielfältig!

Weitere Tipps zum papierlosen Betrieb gibt Dir diese Woche im Interview André Nünninghoff von der Paperless GmbH. Das Video findest Du hier:

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Du beginnst jeden Tag mit einem festen Plan, welche Arbeiten heute erledigt und welche Kunden abgearbeitet werden sollen. Am Ende des Tages ist es allerdings doch ganz anders gekommen und Du sitzt noch im Büro während andere schon längst Feierabend haben.

Was Du tun kannst, damit Du den Spagat zwischen den unterschiedlichen Anforderungen von Arbeit und Familie doch noch schaffst, habe ich hier für Dich gesammelt:

Setze Prioritäten

Es gibt Situationen, da sind Überstunden für den Betrieb unvermeidbar. Allerdings sind diese Zeiten häufig begrenzt. Setze in den Zeiten „des normalen Wahnsinns“ bewusst Prioritäten:

Nimm Dir Zeit für Dich

Auch bei vollen Auftragsbüchern ist es wichtig, Dir Zeit für Dich zu nehmen. Triff Dich z.B. zum Mittagessen mit einem Freund oder Bekannten, mit dem Du auch über Anderes als den Betrieb sprechen kannst. Wähle einen Ort, der außerhalb des Betriebes liegt, damit Du die Ruhe hast, Dein Essen zu genießen und Dich zu unterhalten. Dies bringt Dir hinterher 3 Vorteile:

1. Dein Körper und Kopf machen bewusst Pause, um sich zu erholen.
2. Nach der Pause kannst Du mit neuer Energie an Deine Arbeit geben. Diese hält deutlich länger an, während Du sonst kurz nachdem Essen nebenbei (nur kurz noch eine E-Mail schreiben oder einen Anruf machen) eigentlich schon wieder erschöpft bist.
3. Du hast eine neue Sichtweise auf Probleme, über die Du Dir vorher den Kopf zerbrochen hast oder bei denen Du Dich bisher nur im Kreis gedreht hast. Vielleicht hat Dich sogar Dein Gesprächspartner darauf gebracht.

Du kannst Dir natürlich auch an anderen Stellen Zeit für Dich nehmen, z.B. direkt nach einem Kundentermin zum Sport fahren, bevor Du den nächsten Termin wahrnimmst. Oder Dir in der Woche feste Termine abends oder morgens setzen, die für Sport oder Familie reserviert sind und in denen Du keine Kundentermine annimmst.

Erinnere Dich an Deine Erfolge

An manchen Tagen läuft einfach alles falsch. Damit Du Dich nicht in einer negativen Gedankenspirale wiederfindest, denke an die Tage und die Erlebnisse, die besonders erfolgreich waren:

1. Das Projekt, welches alle Erwartungen übertroffen hat
2. Der persönliche Erfolg, den Du entgegen aller Widerstände errungen hast
3. Das hochgesteckte Ziel, welches Du Schritt für Schritt angegangen bist und dann auch erreicht hast

Dadurch schöpfst Du neue Kraft und kannst auch nach schweren Tagen wieder positiv auf Deine Aufgaben sehen.

Sei selbstkritisch

Wenn Dein Schreibtisch oder Auftragsbuch voll ist und Du nicht weißt, was Du zuerst erledigen sollst, während es Deine Mitarbeiter schaffen, pünktlich in den Feierabend zu gehen, solltest Du selbstkritisch sein:

1. Hinterfrage Deine Arbeitsweise und Strukturen. Vielleicht verschwendest Du viel Zeit für unwichtige Dinge, die auch andere erledigen könnten?
2. Delegiere Aufgaben an andere, gib vielleicht manche Aufgabenbereiche komplett ab.
3. Suche Dir Hilfe. Wenn Du nicht mehr weiterweißt, hilft vielleicht ein frischer Blick auf die Dinge von einem Außenstehenden. Dies können manchmal Familie oder Bekannte sein. Häufig hilft auch jemand komplett anderes, um Betriebsblindheit zu vermeiden.

Übe das „Nein“-Sagen

Der Kunde ist König – so lautet häufig die Devise der Handwerksbetriebe, die für den geplatzten Feierabend sorgt. Allerdings muss man außerhalb von Notdiensten nicht zu jeder Zeit sofort verfügbar sein.

1. Manches Angebot für einen Kunden kann auch einen Tag später erstellt werden.
2. Nicht jedem Kundenwunsch zu einem Termin nach 18:00 oder am Wochenende muss entsprochen werden.
3. Denke daran, auch Du brauchst Feierabend, um am nächsten Tag wieder fit zu sein, um mit bester Energie die geplanten Aufgaben anzugehen.
4. Nicht jeder Auftrag eines Kunden bringt Deinen Betrieb weiter. Du darfst Aufträge ablehnen, auch wenn dies besonders schwer erscheint.

Such Dir einen Erfolgspartner

Schlussendlich: suche Dir jemanden, der Dich unterstützt, Dich antreibt aber der auch auf Dich achtet und Dich an Pausen erinnert. Das können Deine Familie sein, Dein Betriebspartner oder Freunde.  Zusammen gelingt vieles leichter.

Wenn Du wissen möchtest, wie es Markus Kuffer mit diesen Tipps gelungen ist, den Anforderungen zwischen Betrieb und Familie gerecht zu werden, dann schau Dir hier ein Interview an:

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Das Problem

Gerade wir Unternehmerinnen haben oft mehrere Hüte auf: Das eigene Unternehmen, die Familie, der Haushalt. Permanent wechseln wir in unseren Rollen hin und her und haben manchmal auch mehrere Hüte gleichzeitig auf: Wir sind Ansprechpartner für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, Kunden, Lieferanten, unsere eigenen Kinder, ach ja: auch für unseren Mann. Wir sind Problemlöser, Kummerkasten, beste Freundin, Chefin und, und, und… Das Alltagskarussell scheint sich für uns immer schneller zu drehen.

Woher kommt der tägliche Stress?

Leider kommt es viel zu häufig vor, dass wir unter Stress geraten. Warum? Tja, weil wir nunmal kleine Perfektionistinnen sind. Wir wollen in Bezug auf Haushalt, Beruf und Familie alles 100% richtig machen. Aus dem Grunde stellen wir unsere Bedürfnisse hinten an, weil wir den Anforderungen und Bedürfnissen unserer Liebsten den Vortritt lassen. So sind wir eben!

Auch mal an mich denken – darf ich das?

Der Nachteil ist nur, dass bei uns selbst alles viel zu kurz kommt und wir häufig auf der Strecke bleiben. Studien weisen immer wieder auf, dass viele Frauen im Allgemeinen und Mütter im Besonderen kurz vor einem Burnout stehen. Wir sind erschöpft, gestresst und brauchen unsere sogenannte Nervennahrung, um irgendwie durch den Tag zu kommen. Wie sollen wir in diesem Zustand dann noch einen reibungslosen Ablauf in der Familie und im Unternehmen ermöglichen?

Was ist die Lösung?

Einen Masterplan kann ich Dir hier an dieser Stelle nicht aufzeigen, aber ich kann Dir Impulse mit auf den Weg geben, stressfreier und gesünder durch den Tag zu kommen. Ich kann Dir Tipps und Tricks verraten, wie Du Ernährungsfettnäpfchen vermeidest und welche gesunden Snacks die bessere Alternative zu Schokolade und Co. sind.

5 Grundregeln für Dich

Es gibt ein paar Grundregeln, die für Dich sehr leicht in Deinen Alltag zu integrieren sind. Dabei muss man noch nicht einmal Verbote aussprechen. Das finde ich persönlich immer sehr wichtig, denn Verbote hegen diesen Reiz des Habenwollens. Es ist wie mit dem roten Apfel bei Adam und Eva in der Bibel. Das schafft unnötige Begehrlichkeit und stresst Dich, die Finger davon zu lassen. Wir haben schon so viel Stress und Action in unserem Leben, daher sollten wir uns nicht auch noch mit Verboten belasten, aber die Portionsgröße wird uns dann oftmals zum Verhängnis.

Grundregel Nr. 1: Entscheide: Hunger, Lust oder “Verwertungsanlage”?

Gerne versucht unser Kopf uns einen Streich zu spielen und ein Hungergefühl zu suggerieren, obwohl wir eigentlich gerade erst gegessen haben. Hier geht es ganz sicher nur um das Habenwollen und den Gaumen mit dem gewünschten Geschmack zu befriedigen. Sicher kennst du das von deinen Kindern. Kaum ist man mit dem Mittagessen fertig, schon folgt der „Naschi-Hunger“ und Kekse, Schokolade oder ähnliches werden gefordert. Und was sagst du dann Deinen Kindern? Tja, vielleicht kannst Du Dir die gleiche Antwort geben? Anders kann es aber auch sein, dass die Kinderaugen bei der Hauptmahlzeit mal wieder größer waren als alles andere und die Teller nur zur Hälfte aufgegessen sind? Wie häufig habe ich mich früher dabei erwischt, die Teller der Kinder eben schnell noch aufzuessen. Diese Portionen summieren sich und ich fühlte mich immer wie eine Verwertungsanlage, die die Reste entweder nicht wegschmeißen konnte oder dachte, die zwei Löffel lohnen sich nicht, sie im Kühlschrank aufzubewahren. Ich habe mir dadurch Kalorien auf die Hüfte geschaufelt, die nicht hätten sein müssen. Zumal ich noch nicht einmal Hunger hatte, sondern nur nicht diesen einen übrig gebliebenen Löffel nicht wegschmeißen konnte. Leider waren es am Ende einfach immer zu viele Löffel… Und wo hat man sie am Ende gegessen? Im vorbeigehen oder im Stehen in der Küche!

Grundregel Nr. 2: Nimm Dir Zeit!

Sich Zeit nehmen für die Mahlzeiten, ist für uns manchmal gar nicht so leicht. Wie oft haben wir den Zeitteufel im Nacken, weil wir unsere überfüllte to-do-Liste im Geiste vor uns sehen und gedanklich schon in Ohnmacht fallen, weil wir nicht wissen, wo wir zuerst anfangen sollen.

Gesunde Nahrungsaufnahme ist wichtig, denn sie gibt uns Energie, unseren Tag auch zu bewerkstelligen. Je hochwertiger die Lebensmittel, desto bessere Energie und Kraft für die täglichen Herausforderungen haben wir. Daher sollten Mahlzeiten kein lästiger to-do-Punkt auf der Tagesliste sein, sondern eine willkommene Gelegenheit, die Pausetaste zu drücken und den Tag für einen Moment anzuhalten! So kannst Du Dich bewusst wahrnehmen und die Welt für einen Augenblick mal Welt sein lassen. Gerade, um auch wirklich zu spüren, “habe ich Hunger, Lust oder muss ich meine Nerven polieren?” Das Sättigungsgefühl setzt in der Regel erst nach ca. 20 Minuten ein, warum also nicht in Ruhe essen? Dadurch lässt sich nicht nur besser abschätzen, ob der Sättigungspunkt wirklich erreicht ist, sondern auch viel mehr den Moment zu „entschleunigen“.

Grundregel Nr. 3: Richtig kombinieren!

Um auch ein angenehmes und dauerhaftes Sättigungsgefühl zu erreichen, sollte jede Mahlzeit aus einer Eiweißquelle (z.B. Milchprodukt, Hülsenfrüchte, Fleisch, Geflügel, Fisch), Fett (vorzugsweise pflanzliche Öle) und komplexen Kohlenhydraten (wie z.B. Vollkornprodukte, Vollkornnudeln oder auch Naturreis) bestehen. Gemüse sollte den Hauptanteil auf dem Teller ausmachen, denn diese enthalten viele wertvolle Vitamine und sind zudem auch kalorienarm. Davon kann man – übertrieben gesagt – so viel essen, bis man platzt. Dazu ein Eiweißquelle, denn diese sorgt für die langanhaltendes Sättigung. In Kombination mit etwas Fett und mäßigen Kohlenhydraten braucht man im Anschluss nicht gleich wieder etwas aus der „süßen Kiste“. Einfache Kohlenhydrate (z.B. Süßigkeiten) lassen den Blutzucker in die Höhe schnellen und sorgen für eine Achterbahnfahrt deines Insulinspiegels mit der teuflischen Konsequenz, für eine Balancierung des Spiegels immer wieder Süßes essen zu müssen. Lieber gleich ausgewogen essen, denn das bringt die ausdauernde Energie und spart Kalorien und damit Hüftgold. Zudem müssen wir dann nicht wie ein Panther umherschleichen, wo wir was zu essen finden. Das spart Zeit und Nerven.

Grundregel Nr. 4: Rhythmus einhalten!

Ich vergleiche den Stoffwechsel immer gerne mit Kindern. Genau wie unsere Kinder braucht unser Stoffwechsel ebenfalls Verlässlichkeit und Routine. Wenn dieser sich nicht auf uns verlassen kann, schaltet er in einen „Kriegszustand“. Der Stoffwechsel verlangsamt sich rapide, weil er mit seinen Reserven haushalten muss. Schließlich ist er unsicher, wann es mal wieder etwas gibt. Alles was dem Körper dann an Lebensmitteln zugefügt wird, wird demonstrativ für die “schlechten Zeiten” gebunkert und setzt sich salopp gesagt direkt als Hüftgold an. Das ist wieder unnötiger Stress für den Körper, was wir nicht gebrauchen können. Also: regelmäßige Mahlzeiten sind daher sinnvoll und nötig. Es wird empfohlen, 3 große Mahlzeiten am Tag zu sich zu nehmen. Wir reden hier also vom Frühstück, Mittagessen und Abendbrot. Viele kommen mit diesen 3 Mahlzeiten wunderbar zurecht. Je nach Hungergefühl sind aber auch 2 Zwischenmahlzeiten sinnvoll, um dem Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Das können z. B. Obst, Gemüsesticks, ein Sandwich, ein Smoothie oder ähnliches sein.

Grundregel Nr. 5: dem Heißhunger ein Schnippchen schlagen!

Es kommt gerne vor, dass die drei angesprochenen Mahlzeiten für uns mal nicht ausreichen. Gerne kommt dann der Heißhunger, bei dem das Gehirn die Pausetaste drückt und wir wie fremdgesteuert alles zu essen beginnen, was uns in die Finger kommt. Stress tut sein Übriges, und wir versuchen, mit einfachem Zucker unsere Nerven zu beruhigen. Leider lösen Süßigkeiten in dem Augenblick nicht dein Problem. Und Deine Hüften können auch nichts dafür, dass Deine Nerven gerade verrückt spielen. Das ist der Moment, wo man immer ein paar Trockenfrüchte oder Nusskerne parat haben sollte. Knabbergemüse oder auch Obst lassen sich für den Arbeitsplatz hervorragend vorbereiten und deponieren. Wenn der „Naschi-Hunger“ doch zu groß sein sollte, hilft auch immer Dunkle Zartbitterschokolade mit einem Kakaoanteil von mindestens 70%. Aber Vorsicht: die Dosis macht das Gift.

Extra-Tipps für den Alltag

Hier noch ein paar Extra-Tipps, die den Alltag leichter machen und den Stress reduzieren:

• Eine Gemüsekiste nach Hause liefern lassen. Das spart Einkaufszeit und das Gemüse ist regional frisch vom Feld geerntet. Um das Gemüse noch besser zu verwerten, eignen sich die Stängel und Blätter bestens für grüne Smoothies. Sie sind reich an Mineralstoffen und Antioxidantien, die unsere Nerven stark wie Drahtseile werden lassen.
• Tiefkühlgemüse ist bekannt dafür, dass es mindestens genauso viel Vitamine hat wie frisches Gemüse. Mittlerweile gibt es auch schon Gemüsemischungen ohne weitere Zusätze.
• Die doppelte Menge bei z.B. Suppen kochen. Die lassen sich gut einfrieren oder sonst gerne als Mahlzeit für den nächsten Tag aufbewahren. Auch überschüssige Beilagen im Kühlschrank aufbewahren und am Folgetag kurz erwärmen oder zum Salat verarbeiten. Somit spart man Zeit, wenn es mal wieder schnell gehen muss.
• Küchenmaschinen erleichtern uns ebenfalls den kulinarischen Alltag! Gutes Equipment spart Zeit und alles wird quasi wie von selbst zubereitet. Ich hätte nie gedacht, dass ich das mal sage. Denn früher war ich fast ein Gegner von solchen Küchenmaschinen. Heute kann ich ihn mir gar nicht mehr wegdenken, weil ich so viele gesunde und schnelle Mahlzeiten damit zubereite, die alltagstauglich und vor allem familienkompatibel sind. Wer ist nicht gerne die Heldin der Küche?

Fazit

Das Fazit aus diesen Tipps ist die grundsätzliche Vorbereitung, Organisation und Planung der Mahlzeiten: das sogenannte „meal prep“. Es ist derzeit in aller Munde und auch in den sozialen Medien sieht man immer wieder Bilder von vorbereiteten Mahlzeiten, die sogar die ganze Woche strukturieren sollen. So wird der gedankliche Stress, was jetzt auf den Tisch soll, erheblich reduziert. Was ebenfalls hilft, um auch die langen Gesichter am Tisch glücklich zu stimmen, wenn jeder sich sein Lieblingsgericht für die Woche wünschen darf. Dann ist jeder mal dran und wir freuen uns, wenn alle glücklich am Tisch sitzen.

Also, Stress raus und gerne mal zwischendurch die Pausetaste drücken. Mache weiter so einen phantastischen Job und seistolzaufdich!

Über die Autorin

Imke Krüger ist verheiratet und lebt zusammen mit Ihrer Familie in Bad Zwischenahn. 2015 hat sie ihr Hobby zum Beruf gemacht. Seitdem hat sie mit ihrem selbst entwickelten 10-Wochen-Programm level up! bereits vielen hundert Frauen und Müttern wieder in die Aufwärtsspirale verholfen. Mit ihrem Online-Programm seistolzaufdich bietet sie Frauen und Müttern auch außerhalb der Region die Möglichkeit, wieder fit zu werden. Seit kurzem ist ihr Online-Programm seistolzaufdich Gesundheit von den gesetzlichen Krankenkassen geprüft und zertifiziert. Die Teilnehmer können sich damit zwischen 80% und 100% der Kosten erstatten lassen.

Weitere Informationen

Video

https://www.youtube.com/watch?v=Hbubxgyeo3Y&t=1s

seistolzaufdich

https://seistolzaufdich.de

seistolzaufdich Gesundheit

https://gesundheit.seistolzaufdich.de

level up! (Kurs im Raum Ammerland und Oldenburg)

https://levelup.seistolzaufdich.de

Noch vor wenigen Jahren hat es ausgereicht, einen Handwerksbetrieb am Laufen zu halten.

Doch heute wird dem Inhaber eines Handwerksbetriebes ein Vielfaches mehr abverlangt. Management und Führung spielen heute eine zentrale Rolle – nicht zuletzt wegen des Fachkräftemangels, der demographischen Entwicklung und der Digitalisierung.

Gesetzliche Rahmenbedingungen und steigende Ansprüche von Mitarbeitern, Bewerbern sowie Kunden und auch Lieferanten machen es erforderlich, AM Betrieb zu arbeiten statt sich nur noch IM Betrieb von der Flut der Aufgaben mitreißen zu lassen.

Doch das ist leichter gesagt als getan. Lange Zeit waren Betriebswirtschaftslehre und Führung weniger in der Meisterausbildung fokussiert. Doch der Markt ruft genau danach, die Mitarbeiter authentisch zu führen, ihre Bedarfe zu berücksichtigen, Personalentwicklung groß zu schreiben und auch die Liquidität eines Betriebes zu kennen und zu steuern.

Viel wichtiger sind heute Strukturen, die für den Mitarbeiter statt gegen ihn gemacht sind. Es sind Prozesse gemacht, die nicht krank machen sondern wohlfühlen lassen – Mitarbeiter und Inhaber gleichermaßen.

Handwerksmensch hat es sich zur Aufgabe gemacht, in Handwerksbetrieben mitarbeiterorientierte Strukturen zu schaffen, die es den Inhabern ermöglicht, menschlich zu führen und nah dran an seinen Mitarbeitern zu sein.

Dazu haben wir eine 3-teilige Videoserie entwickelt, die haargenau die Schritte zum Handwerksbetrieb der Zukunft formuliert – Du erhält in drei Videos zu je etwa zehn Minuten knackig und kompakt vermittelt, welche Stellschrauben der Handwerksbetrieb der Zukunft drehen muss.

Unser Angebot

Wenn auch Du Dich zum Handwerksbetrieb der Zukunft entwickeln möchtest und spürst, dass Du noch ordentlich Hausaufgaben zu erledigen hast, dann melde Dich jetzt hier an. Die Videoserie ist für Dich absolut kostenlos. Anmelden kannst Du Dich ganz einfach per klick auf den Button.

Darüber hinaus haben wir einen 8-Schritte-Plan entwickelt, mit dem Du kinderleicht und kostenlos schon in acht Tagen viel mehr Strukturen schaffen kannst. Jeder Tag kostet Dich nicht mehr als 15 – 20min. Anmelden kannst Du Dich hier.

Beide kostenlosen Angebote enthalten absolut Wertvolles, was Du brauchst, um die Basisstrukturen für die Zukunft zu schaffen. Darin bekommst Du ebenfalls alle Infos für unsere Meisterklasse, in der wir Dich zum Handwerksbetrieb der Zukunft ausbilden.

Jörg Högemann war diese Woche zu Gast im Interview unseres Podcasts und erzählt, wie auch Du Menschen in den Mittelpunkt der neuen Arbeitswelt rückst.

Hier geht´s zur aktuellen Episode:

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Gastbeitrag von Achim Schulz:

„Die Zukunft gehört denen, die die Möglichkeiten erkennen, bevor sie offensichtlich werden.“

– Oscar Wilde –

Sehr bedeutende Zeilen vom berühmten Schriftsteller Oscar Wilde. Besonders in unserer heutigen Zeit hat er aus meiner Sicht noch eine ganz spezielle Bedeutung.

Denn wir befinden uns in einer Zeit von evolutionären Veränderungen für Mensch, Markt und für das Handwerk. Traditionelle Wege und Hierarchien scheinen teilweise ausgedient zu haben. Die Digitalisierung und Globalisierung hat eine neue Ordnung erschaffen, in denen alte Denkweisen und Strukturen teilweise nicht mehr funktionieren. Betriebe und Unternehmen sind vergleichbarer, der Wettbewerb größer, die Mitarbeiteransprüche und Kundenbedürfnisse sind anders als früher.

Und genau aus diesem Gründen ist es jetzt von großer Bedeutung, sich neu aufzustellen und sich glasklar im Markt zu positionieren. Mit einer innovativen Markenpositionierung für ein zukunftsfähiges und attraktives Handwerk.

Das ist das Ziel der Markenpositionierung

Das Werbe-Urgestein Hans Domizlaff hat schon 1939 das Ziel der Markenpositionierung formuliert:

„Es ist die Sicherung einer Monopolstellung in der Psyche des Menschen“

Eine Markenpositionierung ist eine konkrete Aussage, für die Dein Betrieb als Marke steht und die erklärt, was zu erwarten ist. Je klarer sie für Deine entsprechende Zielgruppe ist, umso stärker sind die Glaubwürdigkeit und der nachhaltige Erfolg.

Die Markenpositionierung ist die eindeutige und bewusste Positionierung in der Vorstellungswelt der Kunden und des Marktes. Sie ist die Grundlage einer emotionalen Bindung zwischen der Zielgruppe und dem Betrieb. Die Marke soll so starke Präferenzen auslösen und Orientierung stiften, dass sie jeder kennt, sich damit identifiziert und sich dafür entscheidet.

Zielsetzung ist es, die Marke so zu profilieren, dass die Zielgruppe das Angebot zu erwerben wünscht und sich von allen anderen Wettbewerbsangeboten unterscheidet.

Das ist eine Markenpositionierung

• Markenpositionierung bedient sich den wichtigsten Erkenntnissen aus Marketing, Neuropsychologie, Wissenschaft und Unternehmensmanagement.

• Sie ist ein effektives Werkzeug zur Entwicklung von einzigartigen Wettbewerbsvorteilen, Stärken und Potenzialen.

• Sie ist eine ganzheitliche, marktorientierte Spezialisierung und Fokussierung.

• Markenpositionierung macht Produkte und Leistungen auf unübersichtlichen Märkten klar erkennbar, profitabel und attraktiv.

Das macht sie so effektiv und erfolgreich

Die Markenpositionierung folgt den Gesetzen der Natur. Durch die konsequente Fokussierung werden positive und großartige Energien freigesetzt. Die Produktivität und die Effektivität maximieren sich automatisch; kommende Widerstände und Hindernisse werden leichter überwunden, da die eigenen Kräfte stets konzentriert statt ziellos gestreut werden.

Sie ist die Grundlage zur Entwicklung einer Marke und ist anhand eindeutiger Markenzeichen, Symbole und Eigenschaften zu identifizieren. Es ist eine Grundhaltung, sich als Marke zu fühlen und ein stetiger Entwicklungsprozess, der vom Kern, von innen nach außen wächst.

„Eine Markenpositionierung ist eine konzentrierte Aktion am Markt, setzt Energie frei und bringt diese in Bewegung. Je klarer und  stärker sie ist, desto kraftvoller die Wirkung und erfolgreicher die Resonanz.“

Diese Vorteile und Nutzen bietet Markenpositionierung

• Anziehungskraft auf neue Mitarbeiter und Kunden

• Wettbewerbs- und Preisstabilität

• Nachhaltigkeit und Wachstum

• Steigerung des Unternehmenswertes

• Ersparnis in Kosten und Zeit

• Teammotivation und gesteigerte Lebensqualität

„Positionieren ist nicht Abgrenzen sondern ein deutliches Herausstechen. Dabei ist entscheidend, dass das Produkt klar erkennbar und für das Gehirn schnell und leicht zu verarbeiten ist.“

Diese Fragen solltest Du Dir stellen

• Womit verbinden Dich Kunde und Mitarbeiter?

• Für welches Werteversprechen stehst Du?

• Auf welchem Gebiet bist Du der Spezialist?

• Womit kannst Du Kunden begeistern?

• Für welche Probleme bietest Du Lösungen?

• Welche Leistungen und Angebote stiften Sinn?

• Welchen Gewinn hat der Kunde durch Dich?

So habe ich meine Positionierung realisiert

Ich habe im Laufe meiner Unternehmungen schon so einiges erlebt: Höhen und Erfolge, aber auch Niederlagen mit einem großen Scheitern. Und ich bin irgendwann auf die Spurensuche gegangen, was Erfolg denn wirklich ausmacht.

Was unterscheidet das eine Business von dem anderen? Warum haben manche Ideen und Unternehmungen super funktioniert und andere nicht, warum sind manche Unternehmen extrem erfolgreich und andere nicht?

Ich habe gebohrt, gelesen, recherchiert und analysiert bis ich die Antwort hatte:

Das Geheimnis und die hohe Businesskunst ist die glasklare und innovative Positionierung! Und da ist meine Leidenschaft erwacht. Ich wusste, warum bei mir selbst Manches erfolgreich war und warum ich bei manchen Dingen gescheitert bin. Bei meinen erfolgreichen Dingen war ich megascharf und extrem klar fokussiert. Es gab nur ein Ziel, ein Thema und eine Vision.

Wenn Dich das Thema interessiert, dann schau doch einfach auf meiner Webseite vorbei und komm mit mir ins Gespräch. Ich helfe Dir gerne!

Zum Autor:

Achim Schulz ist Experte für Markenpositionierung mit Boom und Ruhm. Er verhilft Unternehmen, Organisationen und Handwerksbetrieben zu einem erstrebenswerten und begehrenswerten Mittelpunkt für Kunden, Mitarbeiter und echten Fans.

Weitere Informationen zu Achim Schulz findest Du hier: www.schulz-achim.de.

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Gastbeitrag von Tibor Hintz:

Es war noch nie so schwierig wie heute, geeignete Mitarbeiter als Handwerksbetrieb zu finden. Nicht nur, dass die geeigneten Kandidaten immer schwieriger zu finden sind; häufig fehlt einfach die Zeit, sich mit der neuen Technik wie Facebook
Werbeanzeigen Co. zu beschäftigen.
Vermutlich kennst Du das Problem.

Jede unbesetzte Stelle kostet Geld. Aufträge können am Ende nicht bedient werden, weil die richtigen Mitarbeiter fehlen. Der Kunde ist unzufrieden.

Doch damit bist Du nicht alleine. Jeden Tag kommen Inhaber von Handwerksbetrieben mit diesem Problem zu mir.

In diesem Artikel werde ich Dir Ansätze zeigen, mit denen Du schon heute loslegen kannst, um in den nächsten Wochen und Monaten mit einfachen Mitteln endlich wieder 1a Bewerber zu bekommen.

Was Du für die Mitarbeitergewinnung über Facebook brauchst

Mach es Dir nicht zu kompliziert. Damit diese Strategie funktioniert, brauchst Du erst einmal nur ein Video und Facebook Werbeanzeigen. Warum? Ein Video bietet Dir die Möglichkeit, in kurzer Zeit ohne textliche Begabung ein authentisches Bild von Deiner Firma zu vermitteln. Und keine Sorge. Du brauchst weder eine teure Kamera noch einen Videoproduzent. Doch mehr dazu findest Du weiter unten.

Das Video alleine bringt Dir jedoch nichts. Dieses Video müssen Deine potenziellen Mitarbeiter auch zu Gesicht bekommen. Eine Einleitung in dieses Thema gebe ich Dir unter dem Punkt “Wie Du mit Werbeanzeigen Deine potenziellen Mitarbeiter erreichst”.

Diese beiden Elemente stellen das Fundament für Deine neue Strategie, um Mitarbeiter zu gewinnen, dar.

Warum Du für das Video nichts weiter als Dein Smartphone brauchst

Wie versprochen braucht es keinen großen Aufwand, um ein Recruiting Video zu drehen. Bei meinen Kunden drehe ich mit einer Canon, einem Ton-Aufsatz und ein paar Lichtboxen. Das reicht völlig aus, um etwas professioneller zu wirken.

Zahlreiche Beispiele zeigen aber, dass dieser Aufwand gar nicht erst nötig ist. Es reicht auch ein einfaches Video, gedreht mit Deiner Smartphone-Kamera, aus. Schau Dir doch einfach mal das wohl bekannteste Recruiting Video aller Zeiten an: Die Glaserei Sterz aus der Nähe von Bremen.

Der Ton ist das Wichtigste am ganzen Video. Achte einfach darauf, dass keine Hintergrundgeräusche zu hören sind (keine Klimaanlage, Maschinengeräusche, etc.).

Suche Dir einen Platz in Deiner Firma mit einem aussagekräftigem Hintergrund, der einen Einblick in die Größe Deines Betriebes gibt. So könntest Du Dich bspw. an den Anfang Deiner Werkstatt stellen. Die Kamera zeigt Dich somit im Vordergrund und die Maschinen im Hintergrund.

Was in dem Video vorkommen sollte

Überlege Dir vorher grob, worüber Du erzählen möchtest. Lerne den Text auf keinen Fall 1-zu-1 auswendig. Je authentischer das Video ist desto besser. Ein bis zwei Versprecher im Video sind häufig sogar besser als ein perfekt auswendig gelerntes Skript.

Fang mit einer kurzen Vorstellung von Dir an. Anschließend beschreibst Du, wen Ihr sucht. Das sollte in der Regel nicht länger dauern als die ersten 15 Sekunden des Videos.

Nun folgst Du mit einer etwas detaillierteren Aufzählung der wichtigsten Vorteile, die Dein Betrieb dem neuen Mitarbeiter bietet. Wenn Du magst, gehe auf einzelne Punkte noch etwas genauer ein und erzähle eine Geschichte, wie Deine bisherigen Mitarbeiter diesen Vorteil nutzen.

Beende das Video, indem Du kurz und knapp erklärst, wie Du die Bewerbungen erhalten möchtest.

Die Aufmerksamkeitsspanne auf Facebook ist ziemlich gering. Deswegen sollte das Video maximal anderthalb bis zwei Minuten dauern.

Wie Du mit Werbeanzeigen Deine potenziellen Mitarbeiter erreichst

Wer bereits eine Facebook Seite hat, wird das Problem kennen. Ohne bezahlte Werbung auf Facebook ist die Reichweite der eigenen Beiträge extrem eingeschränkt. In der Regel bekommen auch immer nur die gleichen Personen Deine Beiträge zu sehen.

Deswegen solltest Du den Werbeanzeigenmanager bei Facebook nutzen. Ab 1€ pro Tag kannst Du Deine Stellenanzeige und Beiträge extrem zielgerichtet an Handwerker oder potenziellen Azubis bewerben.

Natürlich empfehle ich Dir einen weitaus höheren Betrag. Stell Dir einfach die Frage, wieviel eine Zeitungsanzeige kosten würde. Wenn Du Dich in dem Bereich bewegst, hast Du zwar noch die gleichen Kosten für die Stellenanzeige, aber deutlich mehr und bessere Bewerbungen.

Das Thema Werbeanzeigen ist jedoch zu komplex, um es Dir in diesen kurzen Absätzen zu erklären. Schau entweder auf YouTube nach Anleitungen, wie man Werbeanzeigen schaltet oder bei uns auf unserer Webseite auf www.jobbu.de. Gerne helfen wir Dir dabei.

Wie Du noch mehr Bewerbungen bekommst

In der Regel kannst Du mit dem Fundament schon gute Erfolge erzielen. Natürlich gibt es noch unzählige weitere Möglichkeiten, um viel mehr Bewerbungen zu erhalten. Wenn Du einen Schritt weiter gehen möchtest und kannst, solltest Du Dir eine Arbeitgebermarke aufbauen.

Dafür brauchst Du regelmäßige Beiträge, die Deine Arbeitgebermarke beschreiben und erläutern, sogenannte LandingPages und mehrstufige Werbeanzeigen.

Und wie geht es weiter?

Vermutlich hast Du jetzt noch einige offene Fragen. Wie gesagt: Das Thema ist leider doch etwas komplexer, als dass wir es hier erklären könnten. Doch sich damit intensiv zu beschäftigen, lohnt sich. Der Fachkräftemangel wird nicht besser. Jede unbesetzte Stelle kostet Geld.

Wenn Dich das Thema interessiert, dann schau doch einfach auf unserer Webseite oder Facebook Seite vorbei und komm mit uns ins Gespräch. Die Job bude digital hilft Dir gerne!

Zum Autor:

Tibor Hintz ist Mitgründer/Gesellschafter der Job Bude in Oldenburg und fester Bestandteil vom Digital-Recruiting-Team. Die Job Bude Oldenburg hilft Unternehmen, Mitarbeiter über Facebook, Instagram Co. zu finden. Weitere Informationen zum Unternehmen Job Bude und dem Digital-Recruiting-Team findest Du hier www.jobbu.de.

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Eine gesunde Work-Life-Balance ist für Dich und Deine Mitarbeiter wichtig, das hast Du bestimmt schon mal gehört.

Doch was bedeutet gesunde Work-Life-Balance?

Es bedeutet, dass Dein Arbeitsleben mit Deinem Privatleben im Einklang ist, dass Dir private Dinge genauso wichtig sind wie die Arbeit. Manchmal ist dafür eine klare Trennung zwischen Privatem und Arbeit nötig. Doch nicht immer, denn Dein Ziel muss es sein, Zeit für Dinge zu haben, die Dich glücklich machen und Dir neue Energie liefern. Und das kannst Du sowohl in der Arbeit finden als auch in Deiner Freizeit. Das heißt auch, dass die Arbeitsbedingungen eine genauso große Rolle spielen wie die Zeit nach der Arbeit.

Doch warum ist eine Work-Life-Balance so wichtig?

Sobald Du merkst, dass Du immer vergesslicher und unausgeglichener wirst, ist das ein Merkmal dafür, dass deine Work-Life-Balance nicht in Balance ist. Grund dafür ist oftmals, dass die Arbeit zu viel Zeit von Deinem Privatleben einnimmt. Dies kann schlimme Folgen haben, darunter auch lebensbedrohliche wie Burnout.

Im Folgenden werde ich Dir 5 Punkte nennen, wie Du Deine innere Mitte finden kannst.

1. Was macht Dich glücklich?
   Um zu wissen, was Du brauchst, musst Du wissen, was Du willst. Denk darüber nach, was Dir neue Energie bringt und Dich zufrieden macht. Welche Ziele oder Bedürfnisse hast Du?

2. Arbeite mit Zeitlimits!
   Durch den Druck von Zeitlimits arbeitest Du viel effektiver in kürzerer Zeit, als wenn Du Dir keins setzten würdest. Deswegen setzte Dir Zeitlimits, um mehr Zeit für andere Dinge zu bekommen. Wichtig ist es, dass Du versuchst, Ablenkungen wie zum Beispiel Handys zu vermeiden.

3. Baue Dir ein positives Umfeld!
   Nicht nur in Deiner Freizeit solltest Du Dich von Menschen umgeben, die Dir Freude bereiten, sondern auch während der Arbeit. Da die Arbeit ein genauso großer Teil der Work-Life-Balance ist, solltest Du Dir ein freundliches Umfeld erarbeiten, damit Arbeit sich nicht wie Arbeit anfühlt. Das bedeutet auch, interne Konflikte zu lösen.

4. Lebe Gleichberechtigung!
   Achte darauf, dass Deine privaten Verabredungen den gleichen Stellenwert haben wie Deine betrieblichen.

5. Unterstütze Deine Mitarbeiter.
   Sie sind ein großer Teil Deines Lebens und nehmen auch in Deinem Kopf viel Platz ein. Motiviere Deine Mitarbeiter, damit sich ihre Leistung verbessert. Dies kannst Du durch unterschiedliche Methoden, zum Beispiel durch das Anpassen der Arbeitszeiten. Hast Du schon mal von der 4-Tage-Woche gehört? Schau doch mal in meiner Podcast-Episode dieser Woche vorbei. Dort erzähle ich, welche Vorteile eine 4-Tage-Woche Dir und Deinen Mitarbeitern bringt.

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